¿Qué desencadena los ataques de VPPB?
¿Cómo me deshago del VPPB?
El vértigo posicional paroxístico benigno puede desaparecer por sí solo en unas pocas semanas o meses. Pero, para ayudar a aliviar el VPPB antes, su médico, audiólogo o fisioterapeuta puede tratarlo con una serie de movimientos conocidos como procedimiento de reposicionamiento de canalitos.
¿Qué desencadena los ataques de VPPB?
¿Cómo puedo deshacerme del VPPB de forma natural?
Si experimenta vértigo en casa, existen varios remedios caseros que puede utilizar para tratarlo.
- Maniobra de Epley.
- Maniobra de Semont-Toupet.
- Ejercicio de Brandt-Daroff.
- Ginkgo biloba.
- Manejo del estrés.
- Yoga y tai chi.
- Cantidad adecuada de sueño.
- Hidratación.
¿Qué no debe hacer con el VPPB?
Durante al menos una semana, evite posiciones provocativas de la cabeza que puedan provocar el VPPB nuevamente:
- Usa dos almohadas cuando duermas.
- Evite dormir en el lado “malo”.
- No gire la cabeza muy hacia arriba o hacia abajo.
¿Cuánto tardan en disolverse los cristales del oído?
Sin tratamiento, los síntomas del VPPB pueden persistir. Sin embargo, con el tiempo (generalmente dentro de las 6 semanas), las otoconias se disuelven por sí solas. Hasta entonces, el número y la gravedad de los episodios pueden reducirse simplemente prestando especial atención a la posición de la cabeza.
¿Cuál es la mejor manera de dormir con VPPB?
Muchos expertos recomiendan que intente dormir boca arriba, ya que es menos probable que los cristales dentro de los canales auditivos se alteren y provoquen un ataque de vértigo. Si te levantas en medio de la noche, levántate lentamente en lugar de hacer movimientos bruscos con la cabeza o el cuello.
¿Por qué sigo mareado después de la maniobra de Epley?
Si aún tiene síntomas después de realizar la maniobra de Epley en el hogar, llame a su proveedor de atención médica. Es posible que no esté haciendo la maniobra de la manera correcta. O puede tener otro problema que esté causando sus síntomas de vértigo. La maniobra casera de Epley solo funciona para tratar el vértigo del VPPB.
¿Cómo debo dormir para evitar el VPPB?
Esto significa dormir con la cabeza a medio camino entre estar plana y erguida (un ángulo de 45 grados). Esto se hace más fácilmente usando una silla reclinable o usando almohadas dispuestas en un sofá. Durante el día, trate de mantener la cabeza vertical.